Todos hemos recibido críticas duras alguna vez. Puede resultar insoportable que
alguien critique nuestras acciones, nuestros defectos y rasgos de personalidad.
Puede hacernos sentir enojados, deprimidos, culpables o hasta desalentados. Sin
embargo, hay una forma de usar la crítica como una herramienta de crecimiento
personal y espiritual, una que nos lleve a una mayor plenitud.
He aquí tres consejos para transformar las críticas duras en información valiosa:
1. Haz una pausa y date tiempo para procesar si la crítica es
válida o no.
Todos procesamos la crítica de maneras diferentes. Algunas personas
las aceptan bien de entrada, pero se torturan interiormente; otras personas las
discuten, culpan a alguien más o las descartan por completo. Cuando recibimos
una crítica, nuestra inclinación natural es reaccionar, aunque la reacción
puede variar de una persona a otra. En lugar de arremeter, deprimirte o de
evitar la conversión, tómate un momento para detenerte y escuchar. No
interrumpas, no discutas y no tomes ninguna decisión sobre la información que
estás recibiendo. Recuerda que las emociones pueden nublar tu juicio en el
momento. Tienes derecho a decirle a la otra persona: “Gracias por llamarme la
atención sobre esto. Lo pensaré un poco”.
No todas las críticas son válidas. Hay personas abusivas que
pueden querer menospreciarte, hacerte quedar mal, hacerse sentir mejor o
desviar la culpa de sí mismas. Solo con tiempo, espacio y reflexión podemos
comenzar a discernir qué es información útil y qué es una crítica hiriente. A
veces es necesario hacer a un lado lo que dicen otras personas para escuchar tu
propia voz.
2. Acepta las críticas como una oportunidad de aprendizaje.
La sabiduría de la Kabbalah enseña que estamos destinados a
convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos cada segundo de cada día.
Y la verdad es que, sin importar cuánto trabajo interno hayamos hecho, siempre
hay más por hacer. Nuestro crecimiento espiritual debe ser continuo. No
obstante, es imposible vernos a nosotros mismos de forma completa y exhaustiva.
Es mucho más fácil ver los defectos de otros que los nuestros, por lo que es
importante estar abiertos a recibir comentarios de los demás y del mundo que
nos rodea.
Cuando alguien te ofrezca un consejo, una sugerencia o una
crítica, piensa menos en quién viene y más en qué dice. Intenta hacer preguntas
para entender mejor el punto de vista de esa persona. No es necesario que tomes
todo lo que te diga como la pura verdad, pero reconócelo como una forma de
verte a ti mismo desde una perspectiva diferente y una oportunidad para crecer
de maneras que ni siquiera sabías que necesitabas.
3. Confía en que las críticas están ayudando a disminuir tu
ego.
Aun cuando la crítica venga de la persona equivocada con la
intención equivocada, sigue teniendo un propósito espiritual. No ocurre por
casualidad. El ego representa la parte de nosotros que trata de impedirnos
crecer y cambiar. Es la parte de nosotros que quiere rechazar inmediatamente
cualquier crítica que nos llegue, incluso si es información válida. A veces
tenemos que pasar por un proceso de disminución del ego. Esto significa que,
aunque lo que alguien diga de nosotros pueda estar completamente equivocado, es
necesario para evitar que tengamos una visión inflada de nosotros mismos. Esa
crítica es necesaria para nuestro propio crecimiento, simplemente como una
forma de romper nuestro ego.
Cuando algo es difícil de escuchar, ten presente que es algo
que tu alma necesitaba recibir, no necesariamente porque sea cierto, sino
porque tu ego necesitaba ser disminuido. Con menos ego, serás capaz de
discernir mejor si la crítica es válida o no y de encontrar las formas en que
necesitas crecer para tener una vida más feliz y plena.
La crítica tiene el poder de paralizarnos si se lo permitimos.
Pero tenemos la capacidad de transformar cualquier cosa negativa que nos hayan
dicho en algo positivo. Puedes elegir cuándo deberías y cuándo no deberías
escuchar las críticas, y usarlas como una oportunidad para ver una versión más
clara de ti mismo .
Edición y Difusión: Con Amor y Gratitud
Gala Shendrix
Luna de Sirio
Tejedora de Luz Arcoíris
Maestra Sanación Cósmica
Canalizadora
Orientadora, guía y consejera espiritual
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