por Lee Harris
Si me has estado siguiendo durante los últimos años, me habrás oído decir que cuidarnos no es un lujo. Existe la idea de que tenemos que cuidarnos cuando pasamos por una situación difícil o traumática. Pero si hay algo que me gustaría que te llevaras de esta actualización es que, si no te has estado cuidando, ha llegado la hora de hacerlo. ¿Qué te ayuda a calmarte? ¿Qué te ayuda a equilibrarte y a volver a llenarte de energía cuando estás agotado?




