Por Selacia
Traducción: Alicia Virelli
Edición y Difusión: www.haydenunparaisoparaelalma.blogspot.com.ar
Encuentren su sentido interno natural de calma en los próximos días con
estos recordatorios y consejos específicos. A medida que encuentran su propia
zona de calma, serán capaces de aprovechar una experiencia más elevada de
alegría y productividad. Los últimos días del 2014 se pudieron usar entonces plenamente
como un cofre del tesoro de oportunidad - dejando ir lo viejo y preparándose
para hacer brillar su luz, incluso con más intensidad en el 2015.
Es natural sentir como si estuvieran en una cabalgata sobre una montaña
rusa durante la fecha de las fiestas. ¿Por qué? El ritmo de vida se detiene
esta época del año por lo que las distorsiones de tiempo se amplifican. Hay
cosas divertidas que hacer, gente que quieren ver y tal vez obligaciones que
les causan estrés. Algunas cosas simplemente debieron quedar finalizadas antes
de fin de año y esto puede estresarlos aunque ellas no fueron realmente
difíciles de lograr.
El año 2015, como escribí en mis predicciones, viene con algunas nuevas
energías y las ventanas de oportunidad que pueden cambiar su experiencia de
vida en direcciones más positivas. Sabiendo que el 2015 está a la vuelta de la
esquina, ustedes naturalmente quieren estar preparados haciendo su limpieza y
estableciendo su intención ahora.
Esta es la zona de calma al que naturalmente pueden acceder con
atención, una atención persistente a su estado emocional, y tomando decisiones
sabias de cómo utilizar su energía. Algunos pocos consejos de cómo lograr esto
están más abajo.
5 Consejos para Encontrar su Zona de Calma
Primero, Estén tan en el presente como puedan. Esto impide que salgan de
sí mismos, obsesionados con las experiencias de fiestas pasadas y sin
necesidad de preocuparse por los resultados futuros. Sólo estando presentes,
anclados a tierra y en su corazón pueden conectarse con su poder divino para
crear. La calma proviene de estar en sintonía y en tiempo con sus propios
ritmos naturales y lo que es verdaderamente importante en este momento.
Permitan que todo el resto se vaya.
Segundo, Chequeen con ustedes mismos frecuentemente durante el día para medir
lo que están sintiendo. Descubran si están enojados o decepcionados.
Observen esos sentimientos directamente de una manera neutral. Todos se
enojan a veces, no empeoren la situación enojándose con ustedes mismos por
sentir la emoción. Cambien el canal de la ira, aunque antes de tomar sus próximas
acciones primero inviten al espíritu para conectarse con un estado más feliz e
intenten darse cuenta de las cosas con las que gozan en su vida. Simplemente
haciéndolo, esto los calmará y aumentará su frecuencia.
Tercero,. Si ustedes son empáticos o simplemente sensibles, tomen nota de esto.
Encontrar su calma requiere de una auto-evaluación permanente de charla mental
y sentimientos. A veces los pensamientos y emociones que experimentan no les
pertenecen. Adquieran el hábito de la auto-evaluación para determinar cuánto de
su estado de ánimo o pensamiento negativo ha sido influenciado por otros.
Asuman la responsabilidad sólo por su propia mente y emociones. Su
trabajo no es sujetarse a los demás o ser un recipiente para el enojo de otros.
Establezcan límites sanos.
Cuarto: Marquen su ritmo. Esto incluye un ritmo para procesar su ingreso y
experiencias. La vida estos días se está tornando exponencialmente más
rápida y más compleja. En el mismo momento en que ustedes están haciendo una
cosa, es probable que estén procesando alguna información o un acontecimiento
que llegó a su radar momentos antes. Aun aparentes pequeños bits de entrada
pueden desencadenar una avalancha de procesamiento profundamente dentro de
ustedes - con o sin su conocimiento. Encuentren su calma reconociendo la
necesidad de mantener su ritmo y comprendiendo que mucho más de lo que
puedan imaginarse se está desarrollando fuera de su conciencia inmediata.
Permitan esto. Tomen momentos de descanso aquí y allí para simplemente estar en
quietud y cerrar el enfoque de su antena entrante. Inviten a los sueños para
que los ayuden a procesar las experiencias de vida y para prepararse para lo
que sigue. Mediante el uso de estas herramientas, pueden encontrar su calma la
mayoría de las veces.
Quinto, accedan a su zona tranquila rehusándose ser combativos y decidiendo
momento a momento cómo van a responder a lo que se está desarrollando. Estar en
guerra emplazados o con obligaciones familiares disparará un alerta máxima en
su sistema nervioso. Respuestas de pelea o huida los sacan de su calma. Aborden
cada situación directamente, auténticamente y con amabilidad. Pregúntense a si
mismos cada vez: "¿Es esta la acción que voy a tomar para mi mayor
bien?" Si no es su mejor opción, vayan más profundo con sus preguntas para
determinar alternativas óptimas. Algunas veces todo lo que necesitan hacer es
decir "sí" o "no" a algo, incluso si eso era difícil
para ustedes hacerlo antes. Otras veces, lo que se necesita es sólo alejarse.
Recuerden, ustedes son un agente de cambio divino - en el núcleo de su
ser por cierto ustedes están en calma y su estado natural es la alegría!
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