El budismo más allá de ser una religión o bien una filosofía de vida, le ofrece a la humanidad ideas que le ayuden a aprovechar la vida al máximo. Sus prácticas se han convertido en grandes alicientes y sus principios una manera de ver la vida alineada con la paz y la tranquilidad del ser.
1°
Razón del sufrimiento: Generar apegos
El
apego sería como la traducción del amor en el lenguaje del ego, donde se ama
por lo que se siente, por lo que se obtiene o lo que se cree necesitar. El amor
es incondicional y no está ligado a dependencias de ninguna índole. Cuando nos
apegamos dejamos de disfrutar de aquello que amamos, bien sea por miedo a
perder o por añoranza cuando no lo tenemos.
2°
Razón del sufrimiento: Querer controlarlo todo
La
necesidad de control, el querer que todo se haga a nuestra manera, que se vea
desde nuestro punto de vista, que los resultados estén acordes a lo que
queremos, etc, no nos permite dejar fluir las cosas de manera natural.
3°
Razón del sufrimiento: Desear que las cosas sean como quieres y no como son en
realidad
Ligado
un tanto a lo anterior, nuestras expectativas de cómo deben ser las cosas,
muchas veces van a diferir de cómo son en realidad, lo que generará
frustración, resentimiento, ira, impotencia. Acostumbrémonos a liberarnos de
las expectativas y a aceptar como las cosas son realmente, algunas cosas las
podremos cambiar y otras tendremos que aceptarlas aunque no resulten de nuestro
agrado y aun así, podemos rescatar lo bueno de cualquier cosa negativa que
ocurra.
4°
Razón del sufrimiento: Desear cambiar el pasado:
Una
de las cosas que más nos genera sufrimiento es aceptar nuestro pasado.
Evidentemente habremos escrito algunas líneas que no nos agradan, en algunos
momentos otros habrán tomado nuestro lápiz y escrito por nosotros, pero sentir
culpa o guardar rencores no será más que un factor limitante en nuestras vidas
y si deseamos un viaje sin sufrimientos, debemos aprender a soltar las cargas
de nuestro pasado.
5°
Razón del sufrimiento: Querer que otros sean como tú quieres
Todo
el mundo es lo que puede ser, nos guste o no el resultado, así como nos resulta
incómodo que alguien quiera cambiarnos, el hecho de no respetar a los demás en
sus procesos de crecimiento, en sus decisiones y pretender que sabemos mejor
que ellos lo que deben y pueden hacer, no es más que una causa d sufrimiento,
además de una muestra de arrogancia. Seamos humildes y dejemos a los demás ser.
6°
Razón del sufrimiento: No aceptarte
Si
no nos aceptamos a nosotros mismos, qué puede quedar para el resto, si
condicionamos el amor que nos damos y lo que nos merecemos, sin hacernos
conscientes de que todo parte desde nuestro núcleo, siempre estaremos
inconformes, generándonos culpas, maltratándonos y exigiéndonos de más. Amarnos
es la manera más sencilla de atraer el amor y sentirnos en armonía con la vida.
Repasa
estos puntos y haz los ajuste necesarios de acuerdo al modo que vives tu vida,
deja fluir, acepta y perdona… Nunca es tarde para encontrar nuestra paz y dejar atrás el sufrimiento.
Por:
Sara Espejo – Rincón del Tibet
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