Escorpio: Amargo o exaltado

Bienvenidos al mes de Escorpio. Como uno de los pocos meses del año en el que no hay festividades cabalísticas, este mes puede sentirse lleno de desafíos y tiene fama de ser un poco aburrido. Pero inherente a este momento en el que las cosas pueden sentirse un poco oscuras, existe una energía opuesta igualmente poderosa.

La energía de Escorpio nos invita a ver todos los aspectos de las cosas, a reconocer la luz y la bendición en medio de la oscuridad o el caos. Esta dicotomía deriva del propio nombre de este mes:

Mar Cheshvan (Escorpio). Mar significa amargo. Invierte las letras y obtendrás Ram , que significa exaltado. Así que, este es el desafío del mes: convertir Mar en Ram , amargo en exaltado. Así es como puede verse:

1. Gracias por no apoyarme.

La oposición es algo bueno.

Es increíblemente humano y normal ver la oposición como algo malo y sentir tristeza, frustración y, en los momentos más oscuros, desesperanza. Sin embargo, la oposición es lo que hace a las personas más fuertes y exitosas.

Cuando alguien se interpone entre nosotros y nuestro objetivo, trabaja en nuestra contra o, incluso en menor escala, simplemente no apoya nuestros esfuerzos, nos encontramos con nuestra oposición. Puedes elegir sentirte herido. Puedes elegir estar enojado. Algunas personas pueden incluso darse por vencidas. Sentir esta gama de emociones es natural, pero si te quedas estancado allí, nunca descubrirás el profundo regalo que la oposición tiene para ti. Solo cuando te pones de pie, redoblas tus esfuerzos y decides que ninguna oposición te impedirá alcanzar tu objetivo, se revelan las verdaderas bendiciones.

Hablo por experiencia personal: la adversidad me ha convertido no sólo en una persona más fuerte, sino también en una persona mucho más compasiva y humilde de lo que hubiera sido sin las muchas luchas que he superado.

La mayoría de nosotros nos enfrentamos a un desafío al menos cada día. Te invito a que identifiques ese desafío o esa persona desafiante y trates de imaginar tanto el mejor resultado posible como lo que habrás aprendido o ganado al superarlo.

2. ¡Deja de juzgar!

Nuestra vida es la suma de todos nuestros pensamientos.

Lo que pensamos influye en nuestras palabras y determina nuestras acciones. ¿Nuestros pensamientos nos apoyan y nos aman o nos frenan? Pensemos en el diálogo interno negativo, que casi siempre tiene su raíz en el juicio. Autoritario, incompetente, perezoso, egoísta, un padre terrible, grosero o temperamental... Obviamente, la mayoría de nosotros nunca le diría ninguna de estas cosas a otra persona; sin embargo, estos son los tipos de pensamientos que a menudo dirigimos hacia nosotros mismos. Entonces, ¿por qué demonios dirigimos pensamientos desagradables (y claramente improductivos) hacia nosotros mismos? En una palabra: el autojuicio. Y el juicio es uno de los mayores desafíos de Escorpio.

3. ¡Dale la vuelta a esa negatividad!

Todos luchamos con nuestro diálogo interno negativo y, con demasiada frecuencia, somos nuestros peores críticos. Aquí hay un ejercicio de registro diario para contrarrestar estos pensamientos y cambiar nuestro enfoque hacia el amor y la amabilidad, que es donde deben estar.

Anota los pensamientos negativos persistentes o los malos juicios sobre ti mismo.

Replantee cada uno de ellos como una afirmación opuesta y positiva.

Pensamiento negativo: Soy un padre terrible.

Pensamiento positivo: Estoy haciendo lo mejor que puedo y lo mejor que puedo es bastante bueno. Me perdono mis errores y aprendo de ellos.

Y así, sin más, has transformado un juicio personal doloroso en uno positivo y alentador. De malo a bueno, de amargo a exaltado, de limones a limonada. Esta herramienta funciona igualmente bien para los juicios externos, por ejemplo:

Pensamiento negativo: ¡Estoy trabajando muy duro y él/ella ni siquiera se da cuenta o no lo aprecia!

Reemplazo positivo: Agradezco tener los recursos y la capacidad para hacer todo lo que hago y, en definitiva, todo lo que hago lo hago porque así lo he elegido. Conozco mi valor y no dependo de la validación de los demás.

Con esta herramienta, cuando los pensamientos negativos entran en tu mente, tienes a mano un pensamiento opuesto para contrarrestarlos. Recuerda, los pensamientos negativos son solo pensamientos y un pensamiento puede cambiarse.

4. Cosas totalmente inútiles, o directamente incorrectas, que usted cree que son ciertas.

Escorpio es un momento propicio para repensar y reformular nuestras creencias. Las creencias son poderosas y, cuando están alineadas con nuestra integridad y nuestros objetivos, respaldan nuestro éxito. Por muy positiva que pueda ser una creencia saludable, el mismo orden de magnitud se aplica al poder de una creencia negativa y falsa. Las creencias falsas causan estragos y, con demasiada frecuencia, se convierten en profecías autocumplidas. Imagínese si su creencia falsa es que todos me traicionarán, tarde o temprano. Con ese pensamiento en su mente, tendrá un efecto negativo en la forma en que habla y actúa hacia los demás y puede crear un entorno en el que es más probable que lo traicionen, creando así precisamente la situación que más temía.

La forma más rápida de detectar tus creencias poco ideales es tomar conciencia de tus pensamientos cuando te das cuenta de que reaccionas con fuerza a algo. ¿Escuchas: “Nunca me sale nada bien” o “Nunca consigo lo que quiero”? Si es así, detente y pregúntate: “¿Es esto un hecho?”. Imagina que un científico entra en tu cerebro e identifica el pensamiento basándose en la historia y la evidencia. Este científico consideraría imposible que nada te haya salido bien y luego te daría una lista de todo lo que sí ha salido bien.

Al igual que el científico, te invito a descubrir y luego analizar tus creencias negativas. Escríbelas. Refútalas. Luego, escribe una creencia nueva, verdadera y que te sirva de apoyo.

Falsa creencia: Nunca consigo nada que quiero.

Nueva creencia: Cuando me esfuerzo y me concentro en una meta, a menudo la logro. Enumera ejemplos de ocasiones en las que hayas recibido lo que querías. Cuando no sale como lo habías planeado, no hay problema. A veces salió mejor y otras veces aprendí una lección valiosa.

Escorpio puede ser un mes poderoso para la introspección, para erradicar creencias negativas y replantear tus pensamientos. Al hacerlo, podrás ver claramente todas las bendiciones que podrías haberte perdido por estar consumido por tus desafíos. Tienes el poder dentro de ti para convertir lo que parece negativo en positivo, todo esto pensando de manera diferente.

Todos los días.