por Selacia
www.selacia.com
No es fácil vivir en estos tiempos de mega cambio, el mundo que te rodea cambia a la velocidad del rayo y mucho de lo que era familiar se desvanece. Sentir una sensación de pérdida, o incluso de pena, no es infrecuente. A veces, tu mente puede estar tan preocupada por futuras situaciones desconocidas que puedes proyectar una sensación de pérdida en tu presente con respecto a cosas que podrían o no suceder. Continua leyendo para comprender cómo trabajar con estos sentimientos de pérdida y dolor, ya sea sobre una situación, una persona o una mascota querida.
No es fácil vivir en estos tiempos de mega cambio, el mundo que te rodea cambia a la velocidad del rayo y mucho de lo que era familiar se desvanece. Sentir una sensación de pérdida, o incluso de pena, no es infrecuente. A veces, tu mente puede estar tan preocupada por futuras situaciones desconocidas que puedes proyectar una sensación de pérdida en tu presente con respecto a cosas que podrían o no suceder. Continua leyendo para comprender cómo trabajar con estos sentimientos de pérdida y dolor, ya sea sobre una situación, una persona o una mascota querida.
Dolor Anticipado
Comencemos con lo que
llamo dolor anticipado. Puedes experimentar esto cuando un ser querido tiene
una enfermedad terminal, cuando temes perder algo material como un trabajo, o
cuando proyectas un temor sobre una condición futura tal como envejecer sin tener
ahorros. El dolor o la sensación de pérdida que sientes puede ser debilitante.
Ciertamente, puede sacarte del presente, nublar tu visión sobre las opciones,
obstaculizar tu tiempo actual para tomar decisiones y acciones, y reducir tu
capacidad de sentir alegría en el ahora.
Nada de esto es
productivo. Sin embargo, tu mente condicionada puede llevarte fácilmente a este
lugar improductivo. A lo largo de las vidas, tu y tus antepasados han sido
condicionados para temer el cambio y el último cambio físico para todos los
seres, que es la muerte.
Sin embargo, tu sabio
yo cósmico comprende la impermanencia y la importancia de vivir en el presente.
Esta parte de ti puede estar fácilmente con lo que es. Sabe que es eterno y que
todas las cosas en este mundo decaen. Tu sabio ser interno confía en el proceso
de cambio y no tiene miedo de los "qué pasaría si" del futuro. En
"Tu Ser Cósmico y Tú" habrá más orientación y herramientas prácticas
para trabajar con estas cosas, una parte importante de nuestra condición humana.
La Pérdida de Seres
Amados
La pérdida de un ser
querido puede ser una de las encrucijadas más difíciles que puedes tener.
Perder a alguien que amas también puede ser un catalizador importante para el
despertar y la comprensión personal de la impermanencia. Comparto aquí algo que
escribí en 2003 cuando mi querido gato calicó Chelsea falleció después de estar
conmigo durante 20 años, con la esperanza de que esto te ayude a navegar por el
dolor y la pérdida en estos tiempos.
Del Artículo de
Selacia de Diciembre de 2003 - La Pérdida de un Ser Amado
El final de un año es
un momento en el que es útil reflexionar sobre los ciclos de la vida, el propio
progreso personal y los numerosos finales que aparentemente dividen una
experiencia de la siguiente.
Considera por unos momentos tu vida en el 2003. ¿Qué cambios o finales has experimentado en tus relaciones y experiencias de vida? Como ejemplo, puedes haber dejado un trabajo o haber sido ascendido a un nuevo puesto, cambiando drásticamente tu trayectoria profesional o nivel de ingresos. Tu antigua forma de responder con temor ante la incertidumbre puede haber cambiado a una forma más segura y confiada al haber desarrollado una conexión más íntima con el espíritu. Tu relación con un viejo amigo puede haberse vuelto más distante porque sus caminos tomaron diferentes rutas. Un ser querido puede haber muerto, dejándote con una sensación de pérdida y dolor.
Al hacer tu inventario personal de fin de año del 2003, considera invitar al espíritu para que te asista, trayendo a tu conciencia lo que necesitas ver. Pide que se te muestre el regalo/don de cada final o cambio, incluso si la situación ha sido dolorosa y no puedes imaginar que haya algo positivo para ponderar. Permite que tu razón intuitivamente guiada te muestre lo que está limitando tu progreso personal, y lo que podrías dejar ir para volver a encarrilarte. Este proceso de reflexión interna también se puede realizar en cualquier momento del año. Pero por ahora, antes de que termine este año, puede ser especialmente potente reservar un tiempo para ti mismo, haciendo un balance de las energías que estás dejando atrás y las energías que buscas traer durante el 2004. Para este proceso, es ideal tener al menos un día en que no estés involucrado con el típico estado atareado de "hacer". Permitirte un tiempo de renovación regular es esencial para tu crecimiento espiritual.
El tiempo de
renovación y la reflexión interior se vuelven especialmente importantes cuando
se percibe la inminente partida de un ser querido. Permitirte este tiempo y un
espacio tranquilo para escuchar los susurros del espíritu es honrarte a tí
mismo y a tu ser querido. También te ayuda a estar realmente presente con cada
parte de la experiencia de transición. Como resultado, te resultará más fácil
lidiar con el estrés y responder de una manera amorosa.
Toda persona en algún
momento recibirá noticias de que un miembro de la familia, una mascota u otro
ser querido tiene una enfermedad terminal. Tal es la naturaleza de la vida. Uno
no puede evitar la experiencia de la muerte. La vida, por su propia naturaleza,
está marcada por la impermanencia a cada paso. Cada cosa en el mundo de la
forma física, incluidos los seres queridos que amas, algún día cambiará de
forma. Por lo tanto, incluso si ahora no enfrentas personalmente la posibilidad
de la muerte de un ser querido, es muy útil meditar con frecuencia sobre esta
idea de impermanencia.
Saber que tu ser
querido está muriendo puede ser abrumador, especialmente cuando no estás seguro
de cómo prepararte. En la sociedad moderna, hay tanto miedo, negación e
ignorancia acerca de la muerte que muchas personas hacen poco o ningún
preparativo anticipado. ¡La preocupación, por cierto, no cuenta como
preparación! Enfrentar la muerte de un ser querido sin preparación tiende a
aumentar innecesariamente el sufrimiento. Después de todo, ¿cómo puedes
despedirte de un ser querido sin arrepentimientos cuando no te sientes listo?
Existe una fuerte
tendencia a retrasar el mayor tiempo posible las decisiones, acciones,
conversaciones y finalizaciones que podrían hacer que la transición sea menos
dolorosa para todos los interesados. Del mismo modo, debido al tabú y al miedo
que rodean a la muerte, la mayoría de las personas no pueden permanecer en el
tiempo presente mientras contemplan la posibilidad de la muerte. La mente de la
persona corre hacia adelante y hacia atrás, evitando la quietud y la riqueza
que ofrecen los momentos presentes.
Enfocarse en el
futuro puede generar temores acerca del vacío que creará el fallecimiento del
ser querido. Pensar en el pasado puede generar remordimientos y deseos por una
vida que podría haber sido diferente de alguna manera. Ambos puntos de
referencia son inútiles y crean sentimientos de pérdida.
En el momento en que
tu ser querido abandone su cuerpo físico, querrás sentir vuestra relación
completada. ¿Cómo puedes prepararte con esta finalización en mente?
Contempla Lo Que Has Aprendido y Recibido
Mientras tu ser
querido aún vive, es muy útil tomarse el tiempo para contemplar lo que has
aprendido y recibido de la relación. Házte algunas preguntas como las
siguientes, invitando al espíritu a abrirte a una sabiduría superior:
1. ¿Qué he aprendido
sobre mí mismo debido a esta relación?
2. ¿Qué cualidades he desarrollado debido a esta relación (por ejemplo, ser más paciente, generoso, indulgente)?
3. ¿Qué patrón difícil se jugó en esta relación, abriendo mis ojos a una forma de ser que me gustaría liberar de mi vida (por ejemplo, notar que mi necesidad de estar en lo cierto causa fricción y un muro de defensa alrededor de mi corazón)?
4. ¿Cómo cambió mi visión de la vida?
5. ¿Qué patrones repetí?
6. ¿Qué he aprendido sobre el amor y cómo amar?
7. ¿Cuáles son los regalos clave que he recibido de esta relación?
8. ¿Qué me estaba mostrando esta persona o mascota acerca de la vida y de cómo vivirla?
9. ¿Qué sé ahora acerca de las relaciones que puede alterar la forma en que me relaciono con los demás a partir de este momento?
10. ¿Cuál fue el verdadero propósito superior de esta relación?
Comunica Tus Sentimientos y Pensamientos
2. ¿Qué cualidades he desarrollado debido a esta relación (por ejemplo, ser más paciente, generoso, indulgente)?
3. ¿Qué patrón difícil se jugó en esta relación, abriendo mis ojos a una forma de ser que me gustaría liberar de mi vida (por ejemplo, notar que mi necesidad de estar en lo cierto causa fricción y un muro de defensa alrededor de mi corazón)?
4. ¿Cómo cambió mi visión de la vida?
5. ¿Qué patrones repetí?
6. ¿Qué he aprendido sobre el amor y cómo amar?
7. ¿Cuáles son los regalos clave que he recibido de esta relación?
8. ¿Qué me estaba mostrando esta persona o mascota acerca de la vida y de cómo vivirla?
9. ¿Qué sé ahora acerca de las relaciones que puede alterar la forma en que me relaciono con los demás a partir de este momento?
10. ¿Cuál fue el verdadero propósito superior de esta relación?
Comunica Tus Sentimientos y Pensamientos
Es natural sentirse
triste por la posibilidad de que un ser querido fallezca. El dolor que sientes
cuando pierdes a alguien estará allí incluso si te sientes preparado. Sin
embargo, es probable que sufras aún más cuando no has comunicado lo que hay en
tu corazón mientras tu ser querido todavía está vivo. Puedes comunicar cosas
como las siguientes, ya sea cara a cara o en los "planos internos" a
la persona o mascota:
1. ¿Qué te gustaría que supiera que no me has dicho?
2. Lo que me gustaría que supieras que no te he dicho es ...
3. ¿Cómo te gustaría ser recordado?
4. Te amo más de lo que jamás te he dicho ...
5. Las cosas que más aprecié de ti en mi vida son ...
6. Las preguntas que siempre quise que respondieras son ...
7. Lo que me gustaría asegurarme de que sepas mientras todavía estamos aquí
juntos es
...
8. Lo que yo creo sobre la muerte y el más allá es ...
Deja Ir las Quejas
Completar tu relación
incluye dejar ir las quejas, tanto las conocidas como las
"olvidadas", que te impiden perdonar y amar. Haz un inventario
honesto de las cosas por las que culpas a tu ser querido, y también pónte en
contacto con cualquier necesidad de retribución. Recuerda que los agravios son
venenos que te impiden conectarte con el amor y la totalidad. Te separan de tu
ser querido, de ti mismo y de tu verdadera naturaleza Divina. Siempre y cuando
te aferres a ellos, los agravios y quejas te atarán a un ciclo doloroso de
negatividad y sufrimiento, y te sentirás solo.
Revisa los Votos y
Acuerdos Mantenidos Dentro de Tu ADN
Pídele al espíritu
que te ayude a ponerte en contacto con cualquier voto o acuerdo que hayas hecho
en relación con st ser querido. Estas declaraciones energéticas de intenciones,
a menudo hechas en silencio y sin tu conciencia consciente, se mantienen junto
con los sistemas de creencias dentro de tu ADN. El propósito de descubrirlos es
tener conciencia de su existencia para que puedas determinar si sirven a tu
mayor bien. A veces, los acuerdos se hacen entre dos personas en los primeros
días de su relación. Se hacen otros acuerdos antes de que nazcas en forma
física, ya sea en una encarnación pasada o entre vidas físicas cuando se
prepara el escenario para lo que aprenderás esta vida. ¡Tienes el poder de
cambiar o rescindir los acuerdos! Un ejemplo de un acuerdo que una persona
puede querer reconsiderar es uno que dice: "Moriré antes que tú (para que
puedas cuidarme en mis últimos días)". Con este acuerdo, es posible que tu
ser querido no sienta que tiene tu permiso para abandonar el plano físico
cuando es su momento de morir. Esto puede crear conflictos innecesarios y
causar fuertes sentimientos de obligación.
Dar Permiso y Dejar
Ir
Si tu ser querido
tiene una enfermedad terminal, puede ser útil para su propio proceso de
preparación saber que está bien para ti que muera. Incluso si su esperanza de
vida es de varios meses más, se beneficiará al saber que tiene tu permiso para
irse y que tu estás dispuesto a dejarlo ir. Comunicar este permiso, tanto
verbalmente como en tus acciones, los ayudará a ambos. En este período
preparatorio, también te beneficiarás de invitar al espíritu para que te
muestre que realmente estarás bien sin la presencia física de tu ser querido.
Ora por ello y confía en que el espíritu comenzará a revelarte las acciones que
puedes tomar ahora, incluida la curación de heridas pasadas, que te permitirán
decirte a tí mismo: "Sé que estoy bien y que estaré bien cuando no estén
más en mi vida”.
Considera los
Detalles Físicos de Antemano
Completar tu relación
con una persona o mascota también incluye considerar por adelantado los
detalles físicos del momento final. Si tienes una mascota, por ejemplo, será
útil hacer planes para su muerte antes del día de su muerte. Cuando estás en
medio del dolor de perder a tu mascota, aumentará tu dolor el tener que
resolver los detalles de cómo tratarás el cuerpo. Las mascotas pueden comunicar
telepáticamente sus deseos sobre cosas como entierro, cremación y
conmemoración. Tu mascota también puede decirte si necesita ayuda para morir y
cómo sabrás cuándo es el "momento". Del mismo modo, con tu querido
compañero humano, es útil saber de antemano sus preferencias sobre un funeral y
otros detalles físicos, así como cualquier solicitud o necesidad especial.
También querrás considerar con anticipación tu papel personal en los últimos
días de tu ser querido.
Estas son algunas de
las preparaciones iniciales que pueden ser útiles cuando el fallecimiento de un
ser querido es inminente. La transición de la forma física a la forma
espiritual puede suceder con facilidad y ser liberadora, acompañada de una
sensación de finalización. Independientemente de cuál haya sido tu relación
hasta ahora, los últimos días o semanas pueden ser un momento en que dejes de
lado las quejas y optes por el amor. Puede ser el momento más potente de toda
tu relación.
Permitirte permanecer
presente en cada parte de la experiencia es la clave. Al hacer esto, permítete
sentir lo que sientes y llorar antes de la pérdida. Recuerda honrarte a tí
mismo y a tu ser querido permitiendo que prevalezca tu sabiduría guiada
intuitivamente. Este puede ser un momento muy fructífero, cuando dejas de lado tus
formas habituales de hacer frente a la vida. Lo Divino ofrece una forma más
amorosa de ser.
Derechos de autor de Selacia: escritora mundialmente conocida, sanadora intuitiva del ADN, maestra espiritual y creadora de The Divine Changemakers * Todos los derechos reservados * http://selacia.com * Siéntase libre de compartir estos artículos con sus amigos y publicar en su blog o sitio web siempre y cuando incluya este aviso de copyright completo, con un enlace al sitio web y el texto completo del artículo.
Traducción: Marcela Borean
Difusión: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
https://www.facebook.com/ManantialCaduceo
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