Por Mónica Gobbin
Imagen “Fractal dance of joy” ( Danza fractal de la alegría) de Gun
Legler
Comencé con mi primer “blog” allá por el 2008 y l@s que me conocen,
saben que, en mis posts, escribo la palabra “Alma”, muchas, muchas veces.
También están familiarizad@s con mi postura acerca de la relación entre
la mente, el cuerpo y el alma. El cuerpo nos permite atravesar las pruebas y
situaciones en esta vida. Cuerpo, entorno, país, son temas relacionados con el
propósito del Alma. Y la Carta Natal, la “hoja de ruta” para mis aprendizajes
con “este cuerpo”, “este entorno” y “este país”.
La terapeuta y cineasta Danielle Prohom Olsonafirma que, al relajar
nuestro músculo psoas, o lo que ella llama "el músculo del Alma",
podemos volver a conectarnos con la poderosa energía de la Tierra.
Antes de conocer acerca de la conexión que el psoas posee con la Energía,
Danielle Prohom Olson comenzó a implementar más posiciones de apertura de
cadera al principio y al final de su práctica de yoga. Aunque su intención era
simplemente relajar su psoas, al hacerlo, experimentó una disminución
significativa en el estrés y una suerte de “nueva fuerza”. Investigando, tomó
contacto con la investigación de Liz Koch y el Taoísmo. Así conectó los
puntos entre el psoas, el estrés y la espiritualidad y comenzó a referirse al
psoas como "el músculo del Alma".
El Taoísmo es una filosofía, a menudo referida como una religión, que
intenta explicar nuestra relación con la Naturaleza y el Universo. Los taoístas
practicantes se centran fuertemente en la autenticidad, la salud, la
inmortalidad, el desapego, la espontaneidad, la transformación y la
espiritualidad. Dentro de la tradición taoísta, el psoas es considerado el
asiento o el músculo del alma y reside en el bajo "Dan tien", uno de
los centros energéticos más destacados del cuerpo humano. Se dice que un psoas
flexible y fuerte nos ayuda a conectarnos con la Tierra y ayuda a circular la
energía en todo el cuerpo.
El psoas sería como un órgano de canalización de la energía, un núcleo
que nos conecta a la tierra, nos permite crear un soporte firme y equilibrado
desde el centro de nuestra pelvis. Así, la columna vertebral se alarga y a
través de ella, puede fluir toda nuestra vitalidad. (Yogui feliz)
El nombre completo de este músculo es iliopsoas o
psoas-ilíaco. Conecta nuestro tronco con el tren inferior. Está formado por dos
porciones: el psoas y el ilíaco, que van desde la zona abdominal (donde
conectan con la última vértebra torácica y las primeras cinco lumbares) hasta
la zona delantera del muslo, llegando hasta el fémur. No es un músculo
fácilmente localizable a simple vista: forma parte de la musculatura profunda.
El psoas, junto con el glúteo, es el mayor responsable del movimiento de
flexión de la cadera (es decir, de la elevación de las piernas hacia arriba,
bien unilateralmente o bien por separado) y también del de flexión del tronco.
Y esta relacionado también con los órganos abdominales.
Tomando palabras de Liz Koch: “(...) es un péndulo que se
extiende desde el plexo solar a la parte superior de la pierna, permitiendo el
libre balanceo de la pierna al caminar. Influye en todos los aspectos de la
salud y el bienestar, un psoas sano y dinámico es una poderosa expresión de
coherencia y funcionamiento receptivo. El psoas está interrelacionado con:
·
El equilibrio esquelético
·
La Flexibilidad
·
El rango de movimiento
·
funcionamiento de órganos
abdominales
·
Respiración
·
Circulación
·
Salud suprarrenal
·
Funcionamiento nervioso
·
Estabilidad emocional
·
Partos naturales
(...)
...Un aspecto esencial de la respuesta lucha-huida-parálisis (1),
también conocida como respuesta al miedo, el psoas expresa nuestro sentido
innato de seguridad. El psoas es a la vez un músculo instintivo, así como
emocionalmente sensible. (...) “está tan íntimamente involucrado en este tipo
de reacciones físicas y emocionales básicas, que un psoas crónicamente tenso
enviará continuamente señales de peligro al cuerpo, al tiempo de agotar las
glándulas suprarrenales y el sistema inmunológico” ...sintonizando con este
músculo (sin el uso de enfoques invasivos o manipuladores), podemos obtener una
mayor sensación de calma, integridad y empoderamiento. (...) (2)
Y además de conectar las piernas y la columna vertebral, el psoas se
conecta al diafragma. La respiración se modula en el diafragma, y también es un
lugar donde se manifiestan muchos síntomas físicos asociados con el miedo y la
ansiedad. Liz Koch cree que esto se debe al vínculo directo entre el psoas y la
parte más antigua de nuestro tronco cerebral y la médula espinal, llamado
“cerebro reptil”, relacionado con nuestra supervivencia ya que mantiene nuestro
funcionamiento básico esencial.
La estabilidad estructural adecuada atribuida a un psoas sano,
permite que el prana fluya, sin obstáculos, a través del cuerpo, lo que
permite una adecuada distribución de la energía vital.
Y yo agregaría…es un lugar dónde acumulamos “memorias” (3). Los dolores
en la zona lumbar, la dificultad para caminar o subir escaleras…estados de
ansiedad, pueden encerrar “viejos miedos”. ¿Qué es lo que nos está “deteniendo”
...? Recordemos que lo que llamamos memoria, no se limita a la
función cerebral. Todo lo vivido, sentido y experimentado deja un “registro” en
nosotr@s. Nuestro cuerpo físico guarda el registro de nuestras vivencias
personales y los patrones heredados. Y esta Memoria actúa independiente de
nuestra voluntad. En la base del síntoma.
Si vivimos de manera crónica en un estado constante de lucha, nuestro
cuerpo lo va a manifestar en algún síntoma. Por ello sería bueno tener en
cuenta dos cosas:
-ayudar al bienestar del músculo a través del yoga, pilates, Tai Chi o Qi
kung, elongación (por ejemplo)
-conectarnos con el “mensaje” de ese músculo. Debe tener mucho para decir
sobre nosotr@s. Especialmente durante tránsitos astrológicos que se expresan a
través de síntomas en el cuerpo. El planeta Marte, tiene relación con los
dolores musculares por exceso de tensión, Saturno con problemas óseos,
retracción muscular (con otros factores), por ejemplo.
¡Gracias y bendiciones!!
Facilitadora Lic. Mónica Gobbin
Fuentes (en inglés):
Fuentes (en castellano):
Notas:
(1) La reacción de lucha o huida (también llamada reacción de lucha,
huida o parálisis, hiperexcitación, o respuesta de estrés agudo) es una respuesta
fisiológica ante la percepción de daño, ataque o amenaza a la supervivencia.
(2) Liz Koch
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