¿Sabes dónde vas cuando sueñas? ¿Sabes que tus sueños
contienen muchas respuestas a tus preguntas? Aprende a conocerte mejor a través
de la interpretación de tus sueños
Soñar en periodo de confinamiento
Mucha gente me comenta que durante este periodo de
confinamiento están soñando mucho más de lo que solían hacerlo. Pero no es que
sueñen más, es que posiblemente duerman a pierna suelta, se despierten de forma
más plácida sin el ruido estridente del despertador, o descansen mejor al tener
menos actividad diurna, menos estrés y esas condiciones favorecen recordar los
sueños.
Las etapas del sueño
Pasamos por distintos ciclos de relajación hasta
entrar en las fases de ondas delta a theta, que es cuando se inicia el período
del sueño paradoxal, lo que significa que estando profundamente dormidos la
actividad cerebral se entrega a un ritmo lento, pero muy productivo, al sueño,
se produce un notable movimiento ocular, (fase REM) y las imágenes oníricas
desfilan a toda marcha durante unos 20 minutos por cada periodo aproximado de
90-120 minutos de descanso. Los sueños más nítidos suelen ocurrir de
madrugada hasta el momento de despertar.
¿Por qué recordamos ahora más los sueños?
Soñar es un mecanismo tan natural como respirar, pero,
la actividad onírica posee 5 funciones que se detallan en el libro Más Allá de
los Velos de Morfeo, pero la que nos ocupa ahora es la función
compensatoria, la que pone en marcha mecanismos reguladores como proceso de compensación
de los estados de ansiedad, de frustración, de represión, de impotencia; a
través de los sueños se emiten muchas de estas emociones no resueltas o no
formuladas. Por lo tanto el hecho de recordar más los sueños expresa esa
necesidad de buscar, de activar esos mensajes que traen las imágenes oníricas
que proponen vivir en esa otra dimensión de forma más consciente.
El lenguaje de los sueños
La pregunta recurrente es, ¿por qué los sueños nos
hablan, en la mayoría de casos, en un lenguaje tan metafórico, tan cifrado o
incomprensible?
La psique tiene muchos más registros de los que nos
imaginamos y lo cierto es que no solo se sustenta de los contenidos
conscientes, sino que toma referencias de los diversos estratos de la mente
pensante: del infra-consciente, del subconsciente, del inconsciente y del
supra-consciente, y en todas estas capas se mezcla mucha información; es como
cuando nos dicen que nuestros ojos captan muchas más imágenes de las que
aparentemente podemos ver. Por lo tanto, navegamos en un mar de datos confusos
muchas veces, pero que siempre nos hablan del Yo mediante mensajes repletos de
matices, de sugerencias, de metáforas y descifrarlo requiere un cierto
entrenamiento.
En el manual de
interpretación del lenguaje de los sueños he tratado de
dar algunas pinceladas acerca de todo lo que “oculta” la mente dormida pero
absolutamente despierta en el vasto continente de tus sueños.
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